Rücken-Quickies

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Donnerstag, 4. Juli 2024

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Rücken-Quickies

das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen

Verfasser: Grabbe, Dieter

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2008

Verlag: München, BLV

Reihe: Der zuverlässige Fitnessberater

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 470	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Diese Quickies sind kurze, aber effektive Übungen, die die Rückenmuskulatur gezielt stärken. Der Zeitaufwand ist minimal: Schon 10 Minuten täglich genügen, um Schmerzen zu lindern. Mit den Rücken-Quickies für den Alltag kann man sich ganz leicht ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zusammenstellen.

Details

Verfasser: Grabbe, Dieter

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2008

Verlag: München, BLV

Systematik: O 470

ISBN: 978-3-8354-0308-6

Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill.

Reihe: Der zuverlässige Fitnessberater

Schlagwörter: Medizin; Rückenschule; Rückengymnastik

Mediengruppe: Sachliteratur

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