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Tai Chi - der leichte Einstieg

so gelangen Sie zu Entspannung und Harmonie ; das vollständige Übungsprogramm für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Robinson, Ronnie
Medienkennzeichen: SachLit
Jahr: 2007
Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Langsame, fließende Bewegungen aus der chinesischen Kampfkunst und bewusste, tiefe Atmung - das ist Tai Chi. Es entspannt und harmonisiert Körper und Geist und fördert gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Alle Basisübungen in diesem Einsteigerkurs sind mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und werden von Zeichnungen der Fußstellung begleitet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Robinson, Ronnie
Medienkennzeichen: SachLit
Jahr: 2007
Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 978-3-426-64465-2
Beschreibung: [1. Aufl.], 144 S. : überwiegend Ill.
Schlagwörter: T'ai Chi Ch'uan; Gesundheitspflege; Entspannung
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Originaltitel: Tai Chi vor you <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur