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Sonntag, 19. Mai 2024

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Die 1-Minuten-Strategie

wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern

Verfasser: Lekutat, Carsten

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2022

Verlag: München, Knaur MensSana

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 610	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.06.2024

Inhalt

Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken. Über vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut.

Details

Verfasser: Lekutat, Carsten

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2022

Verlag: München, Knaur MensSana

Systematik: O 610, G 107, O 613, O 615

ISBN: 978-3-426-65911-3

2. ISBN: 3-426-65911-5

Beschreibung: 192 Seiten

Schlagwörter: Gesunde Lebensführung; Medizin; Gesundheitspflege; Bewegungsübungen; Gesundheitssport; Sport; Ernährung; Entspannung; Entspannungsübungen

Mediengruppe: Sachliteratur

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