Unbeweglich war gestern

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Sonntag, 19. Mai 2024

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Unbeweglich war gestern

Mobility-Training von Kopf bis Fuß

Verfasser: Barkow, Dominik

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2023

Verlag: München, Knaur Balance

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 470	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Mobility Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie ganzheitlicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Einsteiger-Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Denn auch ohne rigide Trainingspläne lässt sich mehr Bewegung spielend leicht in den Alltag integrieren, indem man Routinen, aber auch das eigene Mindset ändert.

Details

Verfasser: Barkow, Dominik

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2023

Verlag: München, Knaur Balance

Systematik: O 470, G 107

ISBN: 978-3-426-67635-6

2. ISBN: 3-426-67635-4

Beschreibung: 189 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Bewegungsapparat; Bewegungsübungen; Medizin; Stützapparat; Gesundheitspflege; Fitnesssport; Sport; Orthopädie

Mediengruppe: Sachliteratur

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