Vegan schlank

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Samstag, 4. Mai 2024

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Vegan schlank

Einfach entlasten und fasten

Verfasser: Dahlke, Ruediger

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 613.5	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

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Verfasser: Dahlke, Ruediger

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: O 613.5, O 613.2, O 613.3

ISBN: 978-3-8338-4319-8

2. ISBN: 3-8338-4319-5

Beschreibung: 127 S.

Schlagwörter: Heilfasten; Fasten; Medizin; Ernährung; Rezepte; Vegane Kost

Fußnote: Fasten und vegan essen sind zwei wundervolle Wege um Gewicht loszuwerden, zu entlasten und rundum mehr Wohlbefinden zu gewinnen. Wie man beides optimal verbinden kann, zeigt dieser Ratgeber. Der ideale Start in ein schlankes Leben ist eine Fastenwoche, die alte Verhaltensmuster bricht, Energie schenkt und offen macht für Neues. Es gibt drei verschiedene Kuren zur Auswahl: klassisches Fasten, Fasten mit Smoothies, veganes Fasten mit leichten Menüs. Jede Kur hat einen detaillierten Wochenplan, der die Umsetzung leicht macht. Sie lassen sich einzeln oder besonders wirkungsvoll auch kombiniert anwenden. Begleitend helfen Meditationen beim Loslassen. Der nach Jahreszeiten unterteilte Rezeptepool bietet weitere Gerichte, aus denen man sich bei allen Fastenmethoden bedienen kann.

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