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Dafür gibt es die Gute-Laune-Diät, ein wissenschaftlich überprüftes 2-Phasen Programm: Phase 1: Schnelle Gewichtsabnahme. Phase 2: Gewichthalten. Alle Rezepte in Phase 1 sind schnell, einfach und kostengünstig zuzubereiten. Damit Genuss und Stimmung nicht leiden, sind Schokoriegel, Kuchen und Bonbons von vornherein eingeplant. In Phase 2 trainieren Sie mit der Guten-Laune-Diät ausgiebig das Gewicht zu halten und lernen von den Menschen, die es geschafft haben, eine große Gewichtsabnahme über Jahre zu halten. Dass dieses 2-Phasen Programm gut funktioniert, hat eine große Studie bewiesen.