Die H.I.T.-Bibel

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Dienstag, 14. Mai 2024

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Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2018

Verlag: München, Südwest Verl.

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Details

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2018

Verlag: München, Südwest Verl.

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-517-09629-2

2. ISBN: 3-517-09629-6

Beschreibung: 1, 287 S. : Ill.

Schlagwörter: Sport; Fitnesssport

Mediengruppe: Sachliteratur

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