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Strapaziertes Bindegewebe, geschwächte Beckenbodenmuskulatur, Probleme mit der Blase - viele Frauen leiden darunter. Das muss nicht sein. Es gibt effektive Übungen, die gezielt die Beckenbodenmuskeln trainieren. Und nicht nur das: Beckenbodentraining spielt eine wichtige Rolle für die Gesunderhaltung der weiblichen Organe und für gesteigerten Spaß am Sex. Außerdem hilft es gegen Zellulitis. Dieses Buch zeigt, wie's geht, mit sanften Übungen und mit der unterstützenden Wirkung der passenden Musik auf CD.

Buch+CD/00/2295