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Dienstag, 21. Mai 2024

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Kurzentspannung für jeden Tag

ruhig und gelassen in kurzer Zeit

Verfasser: Zielasko, Heike

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2008

Verlag: München, Compact-Verl.

Reihe: Fit in 5 Minuten

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Autogenes Training, Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung jede Entspannungsmethode hat ihre speziellen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Techniken vor und zeigt, wie man die Übungen geschickt zusammenstellt, um in nur 5 Minuten den Alltag zu vergessen. Egal ob im Büro oder zu Hause dieses Kurzprogramm garantiert überall Entspannung.

Details

Verfasser: Zielasko, Heike

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2008

Verlag: München, Compact-Verl.

Systematik: O 615

ISBN: 3-8174-6450-9

2. ISBN: 9783817464500

Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. + Audio-CD

Reihe: Fit in 5 Minuten

Schlagwörter: Entspannung

Mediengruppe: Sachliteratur

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