Faszientraining

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Sonntag, 5. Mai 2024

Faszientraining

physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation

Verfasser: Thömmes, Frank

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2014

Verlag: München, Copress

Reihe: Copress Sport

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

Ganz gleich, ob es um einen Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierndes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht: Faszien sind trainierbar! Das einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Und wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.

Details

Verfasser: Thömmes, Frank

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2014

Verlag: München, Copress

Systematik: G 107, G 112

ISBN: 978-3-7679-1186-4

2. ISBN: 3-7679-1186-8

Beschreibung: 5., erw. Neuaufl., 189 S. : überwiegend Ill., graph. Darst.

Reihe: Copress Sport

Schlagwörter: Sport; Gymnastik; Faszien <Medizin>; Gesundheitssport; Fitnesssport

Mediengruppe: Sachliteratur

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