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Samstag, 18. Mai 2024

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Besser trainieren!

den ganze Körper und nicht nur Muskeln stärken

Verfasser: Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Schmidtlein, Oliver

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2007

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein revolutionäres Konzept aus dem Profisport: Statt einzelner Muskeln werden Bewegungsabläufte trainiert. Die ideale Trainingsform für jedermann: 50 Übungen für einen 30-Minuten-Workout für Anfänger und alle, die sich gerne bewegen. Mit großem Selbstcheck: Muskuläre Dysbalancen erkennen und beseitigen. Mit Schritt-für-Schritt-Fotos, Muskel-Illustrationen und ausführlichen Erklärungen. - Von dem Mannschaftarzt Müller-Wohlfahrt und dem Fitness-Coach Oliver Schmidtlein der deutschen Fußball-Nationalelf.

Details

Verfasser: Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Schmidtlein, Oliver

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2007

Verlag: München, Zabert Sandmann

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-89883-170-3

Beschreibung: 1. Aufl., 216 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Sport; Fitneß; Training

Mediengruppe: Sachliteratur

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