Psoas-Training für Vielsitzer

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Donnerstag, 9. Mai 2024

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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 470	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln überhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu nachlässig mit ihm um - wir sitzen zu viel und beim Sport setzen wir ihn einseitiger Belastung aus.

Details

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 470, O 241, G 107

ISBN: 978-3-432-10666-3

2. ISBN: 3-432-10666-1

Beschreibung: 1. Auflage, 126 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Musculus psoas major; Medizin; Muskeln; Fitnesssport; Bewegungsapparat; Orthopädie; Physiotherapie; Krankengymnastik

Mediengruppe: Sachliteratur

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