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Freitag, 5. Juli 2024

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Yoga für die Faszien

Übungen für einen geschmeidigen Körper

Verfasser: Zylla, Amiena

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2015

Verlag: München, Bruckmann

Mediengruppe: Sachliteratur

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Inhalt

Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.

Details

Verfasser: Zylla, Amiena

Medienkennzeichen: SachLit

Jahr: 2015

Verlag: München, Bruckmann

Systematik: O 615, G 107

ISBN: 978-3-7654-8992-1

2. ISBN: 3-7654-8992-1

Beschreibung: 127 S. : überwiegend Ill.

Schlagwörter: Yoga; Faszien <Medizin>; Fitnesssport

Mediengruppe: Sachliteratur

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